孩子(zǐ)身(shēn)高(gāo)達标嗎(ma)？青春期做(z♠​uò)對(duì)這(zhè)些(xiē)事(shì)×®才能(néng)長(cháng)得(de)更高(gāoφ₽)

孩子(zǐ)的(de)身(shēn)高(gāo)約70%由遺傳因素≤★決定，30%受後天因素影(yǐng)響。

遺傳學上(shàng)有(yǒu)個(gè)預測靶身(shēn)高(gāσ↑φ‌o)的(de)計(jì)算(suàn)公式：
男(nán)孩成年(nián)身(shēn)高(gāo)=(父&>•親身(shēn)高(gāo)+母親身(shēn)高(gāo)•∑∑✔+13厘米)/2±5
女(nǚ)孩成年(nián)身(shēn✘®'÷)高(gāo)=(父親身(shēn)高(gā♠★ ©o)+母親身(shēn)高(gāo)-13厘米)/2®> λ±5

這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)範圍，$π≤标準差大(dà)概在5厘米左右。

生(shēng)長(cháng)發育個(g↕§è)體(tǐ)差異性非常大(dà)，所以靶身(s® hēn)高(gāo)預測并不(bù)代表π☆↑γ最終身(shēn)高(gāo)。

因此，抓住30%的(de)後天因素十分(fēn)重要(yào)。處于&↔£青春期的(de)孩子(zǐ)們可(kě)以通(tōng)過飲食，運動，睡(s•₽↓♠huì)眠，以及骨齡控制(zhì)來(lái)促進長(cháng)高(←Ωβgāo)。