現(xiàn)在的(de)很(hěn)多(duō)家(jiā)¶♣§✔長(cháng)對(duì)孩子(zǐ)的(de)身(s‌'λhēn)高(gāo)是(shì)越來(lái)越重視(shì)了(§λα"le)，但(dàn)有(yǒu)些(xiē)錯(cuò©♥↕)誤長(cháng)高(gāo)方法反而♦£害了(le)孩子(zǐ)。小(xiǎo)編來(lái​ ∏γ)做(zuò)個(gè)提醒，希望對(dσ¶uì)家(jiā)長(cháng)有(yǒu)啓示作(zuò)用(yòδ☆×ng)。

事(shì)實一(yī)：吃(chī)得(de)☆β太好(hǎo)性早熟，孩子(zǐ)個(gè)子(zǐα♣> )不(bù)會(huì)高(gāo)

當琳琳尚在讀(dú)小(xiǎo)學三年(nián)級的(de)時(sh↔¶♥εí)候，就(jiù)常被人(rén)誤以為(wèi)是(shì​"≈)個(gè)初中生(shēng)。當時(sπ$↑hí)9歲的(de)她(tā)身(shēn)高(gāo)已達1米4，加上×↑↕(shàng)體(tǐ)型也(yě)偏胖，看☆'↓&(kàn)上(shàng)去(qù)有(yǒ‍≥≈u)點像大(dà)姑娘了(le)。

琳琳的(de)父母認為(wèi)現(xiàn)在孩≠→₽♥子(zǐ)普遍營養好(hǎo)，孩子(zǐ)不(bù)<≈γ<算(suàn)太胖，等她(tā)功課壓力重了(le&>ε‍)，自(zì)然會(huì)瘦下(xià)來(lái)€§δ✘。

琳琳的(de)家(jiā)庭環境挺不(bù)錯(cuò)，經常跟著(zhe∞≥)父母出去(qù)吃(chī)大(dà)餐，魚蝦蟹鳗鼈不(bù)說♣∑←≤(shuō)，蛋白(bái)粉等保健品也(yě)不(b‌​ù)少(shǎo)吃(chī)。

上(shàng)初中後，父母怕她(tā)學習(xí)辛苦，用(yòng)→>★σ腦(nǎo)過多(duō)，還(hái)經常給她(tā)喝(hē)各"π種營養劑。

但(dàn)到(dào)了(le)初二，班上γ¶ ∏(shàng)其他(tā)的(de)同學個(gè)子(zΩπ‍ǐ)一(yī)個(gè)個(gè)超過了(le)琳琳ε÷↓₩，她(tā)卻遲遲沒有(yǒu)動靜(jìng)。

到(dào)了(le)13歲，身(shēn)高(gāo)維持在1米5不(bù)動γβ了(le)。

到(dào)醫(yī)院一(yī)檢查，發現(xiàn)因Ω$性早熟，她(tā)的(de)骨骺已提前閉合∞≠✘，已經不(bù)會(huì)再長(cháng)個(gè)了(le)。

  專家(jiā)點評：

随著(zhe)生(shēng)活水(shuǐ)平的(de)提高(gāo)，¥ ∑✘性早熟的(de)發生(shēng)率也(yě)逐年(nián)上(s‍∞¥✘hàng)升。

很(hěn)多(duō)性早熟的(de)孩子(zǐ)雖然€₹當時(shí)的(de)身(shēn)高(gā♦₩o)并不(bù)矮，但(dàn)他(tā)們的(de)骨齡已超前，而且性激素提↕"前大(dà)量分(fēn)泌，使骨骺提前閉合，導緻身(shēn)高(×≠gāo)增長(cháng)過早停止，最終身(sh±♥♣←ēn)高(gāo)普遍矮小(xiǎo)。

孩子(zǐ)要(yào)加強營養，但(dà€∏‍n)要(yào)講科(kē)學。

如(rú)優良蛋白(bái)質能(néng)夠影(yǐn® ∏Ωg)響生(shēng)長(cháng)激素的(de)分(fēn)泌，也(yě•$)是(shì)增高(gāo)的(de)關鍵因素，像動物(wù)₽✔↑↓性食品如(rú)：蛋、肉、魚、乳類所含人(rπ‍$<én)體(tǐ)必需氨基酸比較完備，營養價值高(gāo)，宜适當吃(★$Ω£chī)；大(dà)豆及豆制(zhì)品的(de)σγα÷蛋白(bái)質也(yě)是(shì)優質蛋白(bái)質，∏π也(yě)可(kě)食用(yòng)；但(d∞₽àn)是(shì)要(yào)注意葷素搭配✔ ∞。

其次，鈣是(shì)孩子(zǐ)生(shēn‌≤εg)長(cháng)發育不(bù)可(k₽  ě)缺少(shǎo)的(de)礦物(wù)質，膳食調&∞配中應有(yǒu)含鈣的(de)食品，如(rú)奶類、蛋黃(huáng≠σ)、牡蛎、芝麻醬、大(dà)豆及豆制(zh€£'€ì)品。

事(shì)實二：生(shēng)長(cháng)激素缺乏，父母高(♣ <βgāo)孩子(zǐ)也(yě)會(huì)矮

小(xiǎo)強的(de)爸(bà)爸(bà✔↓)身(shēn)高(gāo)1米82，媽(mā)媽(mā)身(shēn)高(gāo)1米65，所以雖然小(φ§"£xiǎo)強從(cóng)小(xiǎo)一(yī)直個(g ♦↑φè)子(zǐ)矮小(xiǎo)，他(tā®∏)們也(yě)沒有(yǒu)太放(fàng)在心上(s$♥φ hàng)，從(cóng)小(xiǎo)到(dào×♥•↑)大(dà)一(yī)直有(yǒu)人(rén)提醒：孩子($✘∏•zǐ)長(cháng)得(de)這(zhè)麽矮，要(yào)不(bù)要®•$(yào)去(qù)醫(yī)院檢查一(yī)下(xià)。

小(xiǎo)強的(de)父母總是(shì)回絕：我們倆從(cóng)小(£γ ™xiǎo)也(yě)都(dōu)是(shì)這(←•γ×zhè)樣，一(yī)直坐(zuò)前兩排，到(dào)了(l÷λ₽®e)十四五歲，噌噌噌往上(shàng)長(cháng)，孩子(zǐ•φ)到(dào)了(le)發育期就(jiù)會(huì)↕δ往上(shàng)竄！

很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)認為(wèi)，父母身(β÷shēn)高(gāo)都(dōu)不(bù)低(←®>dī)，兒(ér)子(zǐ)肯定不(bù)會(huì)矮。

可(kě)是(shì)當小(xiǎo)強長(cháng)到(€β dào)14歲，身(shēn)高(gāo)仍隻有(yǒu)1✔€米25時(shí)，他(tā)們開(kāi)始著(zhe)急起來(lái)了'♥&≈(le)，帶他(tā)到(dào)醫(yī)院一<±>(yī)查，發現(xiàn)是(shì)因✔±λ生(shēng)長(cháng)激素缺乏導緻的(de)矮小(xiǎo)。

由于發現(xiàn)得(de)太遲，即使進行(xíng)積極的(de♦♥∑)治療，最多(duō)也(yě)隻能(néng)長(ch✔→££áng)高(gāo)到(dào)1米60多(duō)點。父母兩人(rén)悔恨莫及。

  專家(jiā)點評：

大(dà)多(duō)數(shù)家(jiā)長(c™γháng)認為(wèi)，小(xiǎo)時(shí)候孩子 ''→(zǐ)長(cháng)得(de)矮不(bù)要(yào)緊，隻要(y♥×‌ào)在青春發育期加強營養，就(jiù)能(néng)在→↑身(shēn)高(gāo)上(shàng)有(yǒu)個(gè)大(dà)€‌®飛(fēi)躍。

尤其是(shì)父母身(shēn)高(gāo)中等偏上✔≥(shàng)的(de)，越容易忽視(shì)這Ω ©(zhè)個(gè)問(wèn)題，以至于将治療的(de)寶↔§貴時(shí)間(jiān)給延誤了(le)。

據統計(jì)，平均8646個(gè)新生(shēng)兒(ér)裡(lǐ)，就(jiù)≈π•₹有(yǒu)一(yī)個(gè)是(shì)“生(shēng)長("∏↓₽cháng)激素缺乏症”。

這(zhè)類矮小(xiǎo)者，隻要(yào)做(zuò)個(gè)生(s&σhēng)長(cháng)激素激發試驗即'∏¥能(néng)确診。确診後可(kě)及時(shí)進行(xí ☆ ✘ng)生(shēng)長(cháng)激素注射治療。

得(de)了(le)這(zhè)種病的(de)孩子(zǐ)隻要(yào)醫(y&₹φ®ī)治得(de)早，在6至7歲前開(kāi)始治療，完全可(kě)以有(yǒu)正常人(rén♠βγ)一(yī)樣的(de)身(shēn)高(gāo♣∑♥$)。

事(shì)實三：以為(wèi)隻是(shì)個(gè)子(↓≈•zǐ)矮，原來(lái)卻是(shì)病作(zu£↑∏ò)怪

當李冬被确診為(wèi)晚發性甲狀腺功能(n♥'φ↓éng)低(dī)下(xià)，并且已經σ∏•¥影(yǐng)響到(dào)智力發育時(s€£≤∑hí)，李冬的(de)家(jiā)長(cháng)←☆連呼後悔卻于事(shì)無補。

李冬從(cóng)5歲起，身(shēn)高(gāo)就(ji →↕ù)增長(cháng)緩慢(màn)，而且✘↔落後于同齡孩子(zǐ)。

由于家(jiā)長(cháng)身(shēn)高(gāo)中等，大(dà)他(δ®tā)5歲的(de)姐(jiě)姐(jiě)更是(shì)同齡孩子(zǐ)中的(d≈×€e)“大(dà)個(gè)子(zǐ)”，因此家←φφ(jiā)裡(lǐ)人(rén)從(cóng)來(lái)沒擔心他(tā)¥¥↓ 會(huì)長(cháng)不(bù)高(gāo)。

随著(zhe)年(nián)紀的(de)增長(cháng)，δ§σ特别是(shì)李冬上(shàng)了(l≈♦e)小(xiǎo)學後，他(tā)的(de)身(shēn€£™)高(gāo)差距和(hé)同學們越來(lái)越大(dà)。

如(rú)今10歲的(de)他(tā)隻有(yǒu)115cm，遠&₽(yuǎn)遠(yuǎn)低(dī)于同齡兒(ér)童1€≈40cm的(de)身(shēn)高(gāo)标準。

幾年(nián)來(lái)，李冬總是(shì)覺得(λ‌Ω∞de)肚子(zǐ)很(hěn)漲，還(h"α¶ái)有(yǒu)便秘的(de)壞習(xí)慣。

這(zhè)個(gè)年(nián)齡特有(yǒu)的(de)活潑好(≈₹hǎo)動在他(tā)身(shēn)上(shàng)也(yě)找不(bù)到β•‍(dào)，人(rén)也(yě)反應較為(wèi)遲鈍，™¥♣>總給人(rén)懶洋洋的(de)感覺。這(zhè)些(xiē)症狀并沒有(yǒu)引起家(jiā)長(chán±​ g)的(de)警惕，直到(dào)他(tā)的($€ de)學習(xí)成績慢(màn)慢(màn₹♦$₽)下(xià)滑，從(cóng)中等生(shēng)變成差生(s→•hēng)，上(shàng)學期甚至考了(le)班裡(lǐ)×ε最後一(yī)名，糊塗家(jiā)長(cháng)甚至懷疑孩子(→★'zǐ)的(de)智商，才到(dào)醫(yī)院為(wèi)孩子(✘≤₹≤zǐ)看(kàn)病。

檢查結果讓李冬家(jiā)長(cháng)大(dà®≤↔ )吃(chī)一(yī)驚，李冬患了(le πλ‍)“晚發性甲狀腺功能(néng)減低(dī)症”，遲 ¥Ω鈍、懶得(de)動、便秘、腹脹甚至個(gè)"↔↓☆子(zǐ)矮等症狀都(dōu)是(shì)因病而起。

盡管通(tōng)過治療大(dà)部分(fēn)症狀都(dō↔​u)能(néng)得(de)到(dào)緩解，可&÷ε(kě)是(shì)因為(wèi)甲狀腺功能♦©≤$(néng)低(dī)下(xià)造成的(de)神經系統的(de)損害卻無法挽∑π≥€回了(le)，學習(xí)成績下(xià)降就(jiù)是(shì)¶α∞↓智力受到(dào)嚴重影(yǐng)響的(de)≠←  表現(xiàn)。

  專家(jiā)點評：

矮小(xiǎo)也(yě)可(kě)能(néng)由疾♣±λ病因素引起。

如(rú)果孩子(zǐ)是(shì)甲狀腺功能(nénε g)低(dī)下(xià)、內(nèi)分(fēσσ€n)泌異常、染色體(tǐ)異常、中樞神經異₹‍π×常等疾病原因導緻矮小(xiǎo)，吃(chī)什(shén↕γδ)麽增高(gāo)藥、使用(yòng)什(shén)麽增高(gāo)産∞≠品都(dōu)沒有(yǒu)效果。

所以，當父母發現(xiàn)孩子(zǐ)的(de¥∏​)身(shēn)高(gāo)、生(shēng)長(cháng)發δ≤¥育緩慢(màn)或者過分(fēn)落後于同齡人(rén)時(sh×$$í)，一(yī)定要(yào)提高(gāo)警惕，及早到§≤₹σ(dào)醫(yī)院檢查一(yī)下(xià)是(shì)明(≈✘míng)智的(de)選擇。

當孩子(zǐ)在幼兒(ér)園中一(yī)直排在前<'©←三位，在小(xiǎo)學比同齡同班同學矮10-20厘米時(shí)，家(jiā)長(cháng)要♠≠(yào)特别提高(gāo)警惕，帶孩子(zǐ)÷≠來(lái)醫(yī)院檢查一(yī)下(xià)是(shì)非×σ®™常明(míng)智的(de)選擇。

隻有(yǒu)早診斷早治療才能(néng)得(de)到(Ω¶<dào)良好(hǎo)的(de)效果。

伸出左手拍(pāi)張片就(jiù)知(zhī)道(dào)還φα(hái)會(huì)不(bù)會(huì)再長(ch↕β×áng)個(gè)

當家(jiā)長(cháng)發現(xi♦‍àn)孩子(zǐ)可(kě)能(néng)存在身(sh↓">★ēn)高(gāo)問(wèn)題時(shí)，Ω↕λε必須盡快(kuài)帶孩子(zǐ)去(qù)兒(ér)科(kē)內(nèi↕ )分(fēn)泌就(jiù)診，而不(bù)是(shì)繼續觀察一(yī)下•÷×(xià)再說(shuō)，這(zhè)樣很(hěn)容易延誤最佳治療期。≥β®

一(yī)般醫(yī)生(shēng)會(huì)給孩子(zǐ)做(z$ λ&uò)全面的(de)體(tǐ)格檢查、骨齡檢"₩查以及驗血化(huà)驗，來(lái)确定孩子♥ (zǐ)是(shì)否患有(yǒu)身(shēn)材矮小(xiǎo)， ¶☆∏并盡量明(míng)确病因。

驗血化(huà)驗主要(yào)有(yǒu)生(shēn $g)長(cháng)激素分(fēn)泌功能(néng)檢查≥σ≈$、染色體(tǐ)檢查、其他(tā)內(nèi☆®‍)分(fēn)泌檢查等，是(shì)為(wèi)了(le)明★λ↓(míng)确診斷。

骨齡檢查是(shì)用(yòng)X線拍(pāi)攝孩子(zǐ)的(de)左手和(hΩ∏é)手腕，看(kàn)骨頭的(de)年(nián)齡，其與身(shēn)高(gβ↑÷→āo)密切相(xiàng)關。

正常孩子(zǐ)的(de)骨齡和(hé)實際年(nián)齡相(✔'✘xiàng)差不(bù)超過一(yī)年(nián)∏‍，如(rú)相(xiàng)差過多(duō)，無論骨齡比實際年'δ(nián)齡大(dà)還(hái)是(s≤ hì)小(xiǎo)，都(dōu)屬于不(bù)正常現(xià§☆n)象，若骨齡片提示骨骺已閉合，說(shuō)明(míng)骨不(bγ ù)會(huì)再生(shēng)長(cháng)，身(s♣✔®Ωhēn)材矮小(xiǎo)已成定局。

來(lái)源：《骨齡：兒(ér)科(kē)醫(y₩÷ε∏ī)生(shēng)的(de)簡便工(gōng)具》

特别提醒家(jiā)長(cháng)注意的(de)是(sh ♠©ì)：

一(yī)定要(yào)抓住孩子(zǐ)的(d" ≠e)兩個(gè)黃(huáng)金(jīn)生(™§Ω₽shēng)長(cháng)期：

一(yī)個(gè)是(shì)嬰兒(ér)•α​∑期，正常新生(shēng)兒(ér)的(de)平均身(shē£®βπn)長(cháng)為(wèi)50厘米，前半年(nián)平均每月(yuè)增長(ch →≥‍áng)2.5厘米，後半年(nián)每月(yuè)平©α∏均增長(cháng)1.5厘米。周歲時(shí)達75厘米。

2周歲可(kě)達85厘米；

2至12歲的(de)兒(ér)童身(sh₹←​→ēn)高(gāo)可(kě)按此公式推算(suàn)：∏¥身(shēn)高(gāo)=年(nián)齡×6+7♠£∞λ7厘米；孩子(zǐ)的(de)實際身(shēn)高(gāo)π​若不(bù)低(dī)于此數(shù)值的(de)30%，就(¥↕jiù)屬于正常。

還(hái)有(yǒu)一(yī)個(gè)是(shì)青春期，"®<一(yī)般來(lái)講，女(nǚ)孩★↑≥從(cóng)9歲或11歲開(kāi)始，男(nán)孩從(cóngΩ®×≤)13或15歲，青春期的(de)孩子(zǐ)身(shēn)高(gāo)每☆↕∏年(nián)可(kě)增加7至9厘米，少(shǎo)數(shù)人(rén∞∏↔λ)可(kě)達10至12厘米；青春期（16歲）後，發育逐漸成♦↓熟，骨骼開(kāi)始鈣化(huà)，增高(gāo)減緩。

促進生(shēng)長(cháng)，幾大(dà)法寶

人(rén)的(de)個(gè)子(zǐ>∞)雖然受種族和(hé)父母遺傳因素的(de)影(yǐ<‌σ&ng)響，但(dàn)實踐證明(míng)，後天因素也( ↕π"yě)不(bù)容忽視(shì)，後天因素主要δφ<↓(yào)包括營養、運動、睡(shuì)眠、情緒×¥π四要(yào)素。

1

從(cóng)營養角度考慮，應在胎兒(ér)時(shí)期就(jiù)得(↕ 'de)到(dào)重視(shì)。

即在妊娠期就(jiù)注意增加母體(tǐ)的(de)營養，• 使胎兒(ér)在母體(tǐ)中獲取良好(hǎo)的(de)營養，為©π(wèi)日(rì)後健康成長(cháng)÷®γ♦打下(xià)基礎。

嬰兒(ér)出生(shēng)後，盡量做(zuò)到(dào)三至六個( ↑₩"gè)月(yuè)的(de)母乳喂養，以後在不(bù)同的♦★(de)生(shēng)長(cháng)期，都(dōu)應供應足夠‍®δ"、合理(lǐ)的(de)營養食品。

進入兒(ér)童時(shí)期，應重視(shì)的(de)就(j∏★↓iù)是(shì)平衡膳食。就(jiù)是(shì)要(yàγ∞o)葷素搭配，包括動植物(wù)蛋白(bái)質搭配、動→✔α植物(wù)脂肪搭配、精糧與粗糧搭配，使之能(néng)攝取足夠ε©β的(de)優質蛋白(bái)質和(hé)必須的(de)脂↔©♦肪酸、礦物(wù)質和(hé)維生(shēng‌&)素。

此外(wài)，還(hái)要(yào)注意攝取特殊的(de)營養素，即₹ε≠≈高(gāo)密度不(bù)飽和(hé)脂肪✔¶₩酸--DHA（二十二碳六烯酸），它是(shì)生(shēng)長(cháng→"≠®)發育的(de)必須物(wù)質。這(zhè)種©≈物(wù)質主要(yào)來(lái)自↑₩(zì)魚類食物(wù)。

2

運動是(shì)促進孩子(zǐ)長(cháng)高(gāo§§)的(de)第二個(gè)因素。

人(rén)體(tǐ)長(cháng)高(gāo)是(shì)由于長Ω₹(cháng)骨幹骺端的(de)骺軟骨不(bù) ✘♠斷生(shēng)長(cháng)，而骺軟骨的(de↕σ÷)生(shēng)長(cháng)，需要(yào)良好(hǎo)的(de)血'©♣≠液供應。

經常參加體(tǐ)育活動，能(néng)夠促進血液循環，加速新陳代™'∑謝(xiè)，使骨骼組織供血增加。

營養增強再加上(shàng)運動時(shí)機(jī)械性的(de)摩擦↕§、刺激，骺軟骨細胞的(de)增殖，使骨骼生(shēng)長(cháng)發育®✘&→旺盛。

同時(shí)多(duō)讓孩子(zǐ)✘→©到(dào)室外(wài)活動，讓孩子(zǐ)能(néng)得(deβ®)到(dào)較長(cháng)時(shí)<₩§•間(jiān)的(de)陽光(guāng)照(zhào)射，促進機>αβ(jī)體(tǐ)維生(shēng)素D的(de)生(shēng)成，有(yǒu)利于鈣的(de)吸收₩γ，也(yě)可(kě)促進身(shēn)高(gā₩☆o)發育。

3

睡(shuì)眠也(yě)是(shì)孩子©÷←(zǐ)長(cháng)高(gāo)的(de)又(yòu)一(yī)↑φ£重要(yào)因素。

俗話(huà)說(shuō)："人(rén)在睡(shuì)中長‌&(cháng)"是(shì)有(yǒu)其道(dào)理(l↕φǐ)的(de)。

一(yī)方面，睡(shuì)覺可(kě)使大(dà)腦(nǎo)神經、肌肉£×≈等得(de)以松弛，解除肌體(tǐ)疲勞；另一(yī)方面，孩子(zǐ)睡∞✘π₩(shuì)著(zhe)後，體(tǐ)內(nèi)生(shē♠""βng)長(cháng)激素分(fēn)泌旺×'✔♠盛，充足的(de)睡(shuì)眠有(yǒu)​→♣利于孩子(zǐ)長(cháng)高(gāo)。σ<β

4

及時(shí)治療疾病也(yě)是(shì)保證孩子(zǐ)正常生(©φshēng)長(cháng)發育的(de)重要(yào)因素。

影(yǐng)響孩子(zǐ)長(cháng∞"φ₩)高(gāo)的(de)疾病有(yǒu)數(s♠"hù)百種，有(yǒu)些(xiē)可(₩ <≈kě)以治療，如(rú)生(shēng)長(c  ✘₹háng)激素缺乏症、甲狀腺激素缺乏症等可(kě)£π§ε以通(tōng)過激素替代補充治療改善身(sα♥hēn)高(gāo)；如(rú)哮喘、先天性心髒病等原發病治療好(hǎo)♦☆₹™了(le)身(shēn)高(gāo)也(yě)會(huì)有(yǒu)追×α ∑趕生(shēng)長(cháng)；有(yǒu)些(xiē)遺傳性疾病€₹目前尚無好(hǎo)的(de)治療方法。

矮小(xiǎo)孩子(zǐ)需要(yào)有(yǒu)經 Ω∏驗的(de)專科(kē)醫(yī)師(shī)檢查，查找病因，對(duì)↔∏α<因對(duì)症治療。

5

精神愉快(kuài)有(yǒu)利于促進孩¥''子(zǐ)生(shēng)長(cháng)，精神壓抑可(kě)抑制(®®zhì)生(shēng)長(cháng)₹π•¶激素分(fēn)泌。

因此，家(jiā)長(cháng)應努力為(w≠εèi)孩子(zǐ)營造一(yī)個(gè)平和(hé)的(de)ε≈®$環境，讓孩子(zǐ)愉快(kuài)地(dì)成長(cháng)。