什(shén)麽是(shì)追趕生(shēng)☆↑長(cháng)？

追趕生(shēng)長(cháng)是(shì)指在一(yī)εε€段時(shí)間(jiān)的(de)生(shēngΩ£₹")長(cháng)緩慢(màn)後，出現(xiàn)✘>γ年(nián)生(shēng)長(cháng)速度大(dà)于δ☆↔₽同齡人(rén)的(de)情況。

例如(rú)，孩子(zǐ)患了(le)生(shēng)長(cháng)激素缺乏™βγ、神經性厭(yàn)食、甲狀腺機(jī)能(néng)低(dī)下(xià¥≠×→)、腸吸收不(bù)良綜合症和(hé)營☆♣Ω養不(bù)良等疾病以後，都(dōu)會(huì)阻礙正常發育。♣>¶±但(dàn)這(zhè)些(xiē)阻礙經過有(yǒu)效治療，一(yī)旦&≤被克服以後，孩子(zǐ)即會(huì)恢複生(shēng)長(chán ¶α≥g)，這(zhè)種在康複階段加快(kuài)λ± 生(shēng)長(cháng)的(de)現(xiàn)象，稱之♦≈<∏為(wèi)“追趕生(shēng)長(cháng)”。

追趕生(shēng)長(cháng)的(de)特點是(shì)生(shēnσ∏'g)長(cháng)的(de)持續時(shíα₹)間(jiān)比正常孩子(zǐ)長(c₽®βháng)，發育狀況的(de)改善較為(wèi)¶™明(míng)顯。因此，防治各種急、慢(màn)性疾'Ω​™病和(hé)消耗疾病，對(duì)保證孩子(zǐ)正常發育十>♣♥分(fēn)重要(yào)。

例如(rú)，有(yǒu)些(xiē)生(s'©§©hēng)長(cháng)激素缺乏的(de)孩子(zǐ)生(shēng)長(c™>háng)速度明(míng)顯低(dī)于正常兒(ér)童，骨骼發π£ <育明(míng)顯落後，骨齡小(xiǎo)。γ★¥✘使用(yòng)生(shēng)長(cháng)激φ&素治療後，出現(xiàn)追趕生(shēng)"ש>長(cháng)，生(shēng)長(cháng)速度超過當地(dì✔α¥<)同齡孩子(zǐ)平均速度，骨齡追趕生(shēng)長(chá®"ng)速度也(yě)超過平均速度。正因為(wèi)有(yǒu)了(le)追趕生" (shēng)長(cháng)，這(zhè✘≤≥¶)些(xiē)孩子(zǐ)盡管突增的(de)開(  kāi)始年(nián)齡和(hé)完全成熟都(dōu)有(y​™♠‍ǒu)所推遲，但(dàn)最終還(hái♣↓®♣)可(kě)達到(dào)正常水(shuǐ)平的(de)身↕©‌(shēn)高(gāo)。

但(dàn)是(shì)，并不(bù)是(shì)所有(yǒu)的(d★♦e)疾病複過程都(dōu)必然有(yǒu)♣​π“追趕生(shēng)長(cháng)”。孩子(zǐ)能(n☆σ↔↓éng)否出現(xiàn)“追趕生(shēng)長(cháng)₹δ”，能(néng)否使生(shēng)長(cháng)恢複φ<到(dào)原有(yǒu)的(de)正常軌迹，取決₩§于緻病的(de)原因、疾病的(de)持續時¥φ×(shí)間(jiān)和(hé)嚴重程度。

如(rú)果病變涉及中樞神經系統和(hé)一(yī)些(xiē)★¥重要(yào)的(de)內(nèi)分(fēn)泌腺，病變比較↔¶↕≠嚴重，或者體(tǐ)內(nèi)代謝(xiè)平衡長(ch<φ±$áng)期不(bù)能(néng)恢複，就(jiù)不(bù)能(néng‌€Ω)出現(xiàn)“追趕生(shēng)長(cháng)”。其次，同一(yī)種疾病也(yě)可←↕(kě)因治療是(shì)否及時(shí)而有(yǒu)不(bù)✔φ×同的(de)表現(xiàn)。

“一(yī)般來(lái)說(shuō)，及早對(duì) ₩症治療非常重要(yào)。年(nián)齡越小(xiǎo)，實現(x≈≠iàn)高(gāo)水(shuǐ)平的(d≈¥e)“追趕生(shēng)長(cháng)”可(kě)能(n‍∑αéng)性就(jiù)越大(dà)。”

過快(kuài)“追趕”危害大(dà)

很(hěn)多(duō)研究發現(xiàn)“追趕生(shēng)長(cháng)”過快 ‌↓γ(kuài)與一(yī)些(xiē)成年(nián)期疾病如(rú)肥胖、Ⅱ ‌型糖尿病、心血管疾病及代謝(xiè)綜合症等密切相(xiàng)關。

在孩子(zǐ)的(de)“追趕生(shēng)長(cháng)”中，以科(kē)學飲食最為(w♠↓<èi)重要(yào)，即按照(zhào)孩子(zǐ)生(shē☆σ ng)長(cháng)發育規律，給予相(xiàng)匹配的(d→β©₩e)飲食。事(shì)實上(shàng)不'‍≥•(bù)少(shǎo)家(jiā)長(cháng)卻♦®錯(cuò)誤施愛(ài)，反幫倒忙。有(∏ φyǒu)些(xiē)家(jiā)長(cháng)過于急于求成，盼望孩子(zǐ)$δ•胖乎乎，心裡(lǐ)才踏實，看(kàn)見(jiàn↔ ♦♥)自(zì)己的(de)孩子(zǐ)瘦瘦小(xiǎo)小(xiǎo)±‍↕☆，便違反飲食規律，過度飲食造成過度營養，孩子(zǐ)胖是(shì¶≈ )胖了(le)，但(dàn)常胖得(de)一(yī)發不(bù←&✔)可(kě)收拾，為(wèi)将來(lái)肥胖、糖尿病埋下(xi≈&¥∏à)禍根。

抓住三個(gè)“快(kuài)速生(shēng)♥☆長(cháng)期”

孩子(zǐ)有(yǒu)三個(gè)快(kuà✔‌i)速生(shēng)長(cháng)期，第一(yī)個(gè÷↓α)是(shì)嬰兒(ér)期0~3歲，第二個(gè)是(shì)兒(ér)童期3歲以後，每年(nián)能(néng)長(ε®σcháng)高(gāo)5-7厘米，此時(shí)生(shēng)長(cháng)激素在δβ身(shēn)高(gāo)方面的(de)作(zuò)用(yòng)就(jiù)§÷φ凸現(xiàn)出來(lái)。第三個(♣β×gè)是(shì)青春期，性激素對(duì)身(shēn)高(gāo)相(xi¥​♠àng)當重要(yào)，因為(wèi)青春 ♣≤期的(de)身(shēn)高(gāo)突增是(shì)‍≈緣于性激素和(hé)生(shēng)長(c¶≠σδháng)激素的(de)共同作(zuò)用(yòng)。

一(yī)般來(lái)說(shuō)，女(nǚ)孩子(zǐ)青春期發育在10~12歲，男(nán)孩子(zǐ)青春期一(yī)般☆$從(cóng)12歲開(kāi)始，生(shēng)長(cháng)發育時(shí)  間(jiān)是(shì)5~6年(nián)，整個(gè)青春期女(nǚ)孩會(huì)長(cháng)φ✔<20厘米左右，而男(nán)孩會(huì)長(chán £g)20~25厘米。但(dàn)在青春期前兩年(nián)，每年(nián)會<Ω★(huì)生(shēng)長(cháng)8~10厘米。這(zhè)三個(gè)時(shí)期家(jiā)長(cháng)要™ (yào)特别關注孩子(zǐ)的(de)生(shēng)長(cháng)發育狀π≥況，以免錯(cuò)過留下(xià)遺憾。

如(rú)何幫助孩子(zǐ)更好(hǎo)的(de)“追趕★↓生(shēng)長(cháng)”

科(kē)學飲食最重要(yào)

按照(zhào)孩子(zǐ)生(shēng)長(chán←πg)發育規律，給予相(xiàng)匹配的(d←'λe)均衡飲食，特别是(shì)蛋白(bái)質、鈣、鋅、↔←λ維生(shēng)素等與生(shēng)長(cháng)發育關系密切的(" de)營養素的(de)供給，确保質優量足。其供給主要(yào)是(shδ ì)來(lái)源于日(rì)常膳食中的(de)魚、肉、蛋、奶、水(shu ®Ω>ǐ)果和(hé)蔬菜等食物(wù)。

如(rú)胃腸道(dào)功能(néng)較差的α  →(de)孩子(zǐ)，要(yào)選擇容易消化(huà)吸收$Ω的(de)食物(wù)，不(bù)要(yào)吃(chī)太"₩≥多(duō)的(de)脂肪和(hé)油炸食物(wù)，以少☆←(shǎo)量多(duō)餐的(de)方法，确保供給“追趕生(shēng)長(cháng)”所需的(de)↔✘足夠營養素。别急于求成，造成孩子(zǐ)“追趕型肥胖”，¶±γ為(wèi)成年(nián)期肥胖、糖尿病埋下(xià)隐患。

運動睡(shuì)眠不(bù)可(kě)∞$∏少(shǎo)

除了(le)科(kē)學飲食，适量的(de)運動和(hé)充足的(de)₹•‌睡(shuì)眠也(yě)是(shì)必不(bù)可(kě)少(shǎo£ ≈α)。家(jiā)長(cháng)應鼓勵孩子(zǐ)進行(xíng)适量的₹" (de)運動。适量的(de)運動刺激骨骼的(de₩®$)生(shēng)長(cháng)發育，有(yǒu)利于孩子(zǐ)長(σ×®∑cháng)高(gāo)。

另外(wài)，晚上(shàng)是(shì)生(shēng)長(chán♠γg)激素分(fēn)泌最多(duō)的(de)時(shí)候，充足的(d↑αe)睡(shuì)眠保證生(shēng)長(cháng)激素®∞¥的(de)分(fēn)泌，因此孩子(zǐ)在10點前入睡(shuì)最理(lǐ)想。